4 tips voor verantwoord afvallen

4 tips voor verantwoord afvallen

Wil je verantwoord afvallen en ben je benieuwd hoe je dat het best kunt aanpakken? Vervang je huidige drankjes, kies voor lichte maaltijden en vervang de tussendoortjes die je normaal gesproken neemt. Bouw je daarnaast nog wat beweging in je ritme in? Je kunt dan...
Een kijkje bij de Cultuurkeet van Gea Jonker

Een kijkje bij de Cultuurkeet van Gea Jonker

“Als cultuurcoach bevraag, verbind en inspireer ik mensen om ze verder te helpen.” YDE – Gea Jonker is cultuurcoach van de gemeente Tynaarlo en stond afgelopen week met de cultuurkeet bij basisschool De Duinstee in Yde. “We zien een keet, container eigenlijk,...