PATERSWOLDE – De wetenschappelijke studies die de positieve resultaten van Mindfulness beschrijven, betreffen steeds de uitgebalanceerde 8-weekse training met bijbehorende verdiepingsdag. Deze MBSR cursus is in principe bedoeld voor iedereen die zich voorneemt dit jaar meer tijd voor zichzelf te gunnen, meer te genieten, en minder te piekeren. Trainer Helma Steeghs is ervaringsdeskundige op het gebied van burnout en lichamelijk trauma (ongeluk). Door persoonlijke ervaring en reacties van oud-cursisten m/v, weet ze hoeveel Minfulness daarbij kan betekenen. Haar cursussen zijn altijd praktisch van aard. Geleide zitmeditaties (op een stoel of kussentje) worden afgewisseld met verschillende aandachtsoefeningen en mindful yoga. Door regelmatig oefenen kom je minder in je hoofd en beter in je vel te zitten. Bijzonder is dat NatureWise werkt vanuit een natuurgeneeskundige, holistische ondergrond. Nieuw is dat Helma nu ook de vervolgopleiding voor mindfulnesstrainers (MBCT) heeft afgerond. NatureWise is aangesloten bij de beroepsvereniging BATC wat vergoedingmogelijkheden biedt vanuit de zkv. Nu investeren in een cursus, zegt ze, is een cadeau voor jezelf dat je later uit mag pakken. Nadere informatie vindt u op www.NatrueWise.NU.
Advertenties
